Inspiratiesessie
Een inspiratiesessie is bedoeld voor vrouwen die eenmalig over een bepaald onderwerp, een specifieke vraag, of uitdaging willen sparren. In een inspiratiesessie houd ik jou een spiegel voor zodat jij zelf tot antwoorden en/of inzichten kunt komen.
Vragen die ik tijdens inspiratiesessies tegenkom zijn:
• Past deze functie/opleiding bij mij?
• Hoe maak ik meer ruimte voor mijn passies?
• Hoe kan ik stapsgewijs werken aan mijn grotere doelen?
Een inspiratiesessie is anders dan een holistisch coachingstraject. In een inspiratiesessie bekijken we negentig minuten lang alle kanten van jouw uitdaging of vraag. Het voordeel hiervan is dat het een laagdrempelige manier van coaching is én je er direct wat aan hebt! Het nadeel is dat er weinig ruimte is om tijdens een inspiratiesessie de diepte in te gaan. Wil je liever de diepte in dan is een holistisch coachingstraject wat voor jou.
Voorbeeld
Nadège (27) werkt nu drie jaar binnen hetzelfde bedrijf. Ze heeft fijne collega’s en heeft het over het algemeen goed naar haar zin. Wel merkt ze dat ze wat zingeving mist. Als er een interne vacature beschikbaar komt en haar leidinggevende haar aanspoort hierop te reageren, twijfelt Nadège of dit de juiste keuze voor haar is. Haar omgeving is razend enthousiast over de vacature; ‘meer geld en meer aanzien, dat wil toch iedereen?’. Omdat Nadège blijft twijfelen over of ze haar carrière binnen het bedrijf voort wil zetten of toch op zoek wil gaan naar een baan met meer zingeving, boekt Nadège een inspiratiesessie. Tijdens de inspiratiesessie krijgt Nadège inzicht in haar waarden; wat zij belangrijk vindt in het leven. En sparren we samen welke beslissing haar waarden het meest weerspiegeld; met welke keuze beweegt zij richting haar grotere doelen? Tijdens de sessie komt Nadège tot de conclusie dat zij wel op de interne vacature wil reageren, maar dat ze een dag minder wil gaan werken. Wat mogelijk is door het hogere inkomen behorend bij de functie. Met die extra vrije dag gaat Nadège onderzoeken welke andere passies zij nog meer heeft en of hier een (vrijwilligers)functie bij pas die haar meer voldoening geeft. Zo kan ze stapje voor stapje onderzoeken hoe een waardegericht leven er voor haar uitziet.
FAQ
Voor zowel de coachings- als inspiratiesessie zijn de volgende locatie mogelijkheden:
Locatie Online: Teams
Locatie Tilburg-Noord (m.u.v maandagen): Kraaivenstraat 23-10, 5048 AB, Tilburg.
Locatie Natuur: Startpunt Groot Speijck, Van Tienhovenlaan 4, 5062 SK, Oisterwijk.
Het is lastig op voorhand te zeggen hoeveel sessies er ‘nodig’ zijn. Uit cijfers van NOBCO van 2018 volgt een gemiddelde coachee 7,5 sessies van 80 minuten verspreid over 20 weken (wat neerkomt op om de 2,5 week een coachingssessie). Met een sessie duurt van 60 minuten mag je dus uitgaan van ongeveer 10 sessies om de 2 weken. Dit is echter maar een gemiddelde. Binnen Wildster werken we op een oplossingsgerichte manier wat inhoudt dat jij zelf bepaald waar je behoefte aan hebt. Er is geen goed of fout. Jij bent de baas.
Helaas wordt coaching niet vergoed door de zorgverzekering. Wel is het soms mogelijk om een coachingstraject door je werkgever vergoed te krijgen. In veel CAO’s is een coachings- of opleidingsbudget opgenomen. Je hebt dan recht op een bedrag dat je – na overleg met je werkgever of leidinggevende – kunt besteden aan coaching. Een kennismaking is bij Wildster altijd gratis. We kunnen dan samen kijken naar de mogelijkheden voor een vergoeding voor jouw coachingstraject en ik zal na afloop een offerte op maat voor je maken die je mee kunt nemen naar jouw werkgever.
Zakelijk tarief: €65,- excl. btw per sessie.
Ja en nee. Ik zou uiteraard iedereen die niet helemaal lekker in zijn/haar vel zit en/of een mentale APK wil, aanraden om met iemand te gaan praten. Met wie je het beste kan praten, dat hangt af van de situatie. Een coach is geen psycholoog en dit kun je dan ook niet van een coach verwachten. Een coach behandelt niet, een coach begeleidt. Begeleiden houdt in dat een coach je ondersteunt in je ontwikkeling. Een coach houdt je een spiegel voor zodat je helder krijgt wat je doelen zijn en maakt samen met jou een haalbaar plan hoe je deze doelen wil bereiken. Een psycholoog behandelt mentale stoornissen die je dagelijks leven beïnvloeden en/of met het verwerken van ingrijpende gebeurtenissen. Bij een psycholoog ga je een stuk dieper in op patronen die in het verleden gevormd zijn dan bij coaching. Soms is dit nodig om bepaalde gedragsveranderingen te kunnen maken. Heb je last van mentale klachten die je dagelijks leven beïnvloeden? Dan is het verstandig om naar je huisarts te gaan en – eventueel samen met de POH-GGZ – te kijken of een doorverwijzing naar de GGZ nodig is. Wil je jezelf beter leren kennen, jezelf blijven ontwikkelen na een GGZ-traject, bepaalde verandering in je leven maken, of sparren over een ander onderwerp? Dan is coaching geschikt voor jou.
Twijfel je of coaching bij jou past? In een kennismakingsgesprek kijken we naar jouw doelen en of coaching en/of Wildster hierbij aansluit. Een kennismakingsgesprek plannen? Klik hier.